تحذير مهم لطلاب الثانوية العامة حول تأثير التوتر على الذاكرة واسترجاع المعلومات

أوضحت حمدي، خلال نشرة علمية من المركز القومي للبحوث، أن التوتر الذي يعاني منه الطلاب أثناء الامتحانات يمكن أن يكون نتيجة لعدة عوامل، منها عدم التحضير الجيد، أو الخوف من الفشل بسبب فقدان الثقة بالنفس، أو الضغوط البيئية، وخاصة الأسرية، بالإضافة إلى الرهبة التي قد تثيرها وسائل الإعلام بشكل غير مقصود، كما أن السعي لتحقيق درجات كاملة قد يساهم في زيادة هذا التوتر.

تحذير مهم لطلاب الثانوية العامة حول تأثير التوتر على الذاكرة واسترجاع المعلومات
تحذير مهم لطلاب الثانوية العامة حول تأثير التوتر على الذاكرة واسترجاع المعلومات

وأضافت الدكتورة من قسم الهرمونات في معهد البحوث الطبية والدراسات الإكلينيكية، أن توتر الامتحانات قد يؤدي إلى أعراض جسدية مثل الصداع، وسرعة ضربات القلب، والتعرق الزائد، وضيق التنفس، وعدم انتظام النوم، وكل ذلك يحدث نتيجة نشاط الجهاز العصبي السمبثاوي، مما يؤدي إلى إفراز هرموني الأدرينالين والنورأدرينالين في مجرى الدم، كما ينشط محور غدة تحت المهاد والنخامية والكظرية، مما يؤدي إلى زيادة هرمون الكورتيزول في الدم.

وأشارت إلى أن ارتفاع مستوى الكورتيزول قد يؤثر سلبًا على غدة تحت المهاد، المسؤولة عن الذاكرة، مما ينعكس سلبًا على التركيز وتخزين واسترجاع المعلومات، وبالتالي يضعف الأداء المثالي للذاكرة.