في ظل انتشار وصفات ما يعرف بـ”كوكتيل الكورتيزول” على منصات التواصل الاجتماعي، خاصة على “تيك توك”، باعتباره مشروبا سحريا يخفف التوتر ويساعد على فقدان الوزن، بدأ خبراء التغذية في تحليل هذه الادعاءات والتأكد من صحتها علميا.
مقال مقترح: طقس غدًا الأحد في القاهرة: أجواء حارة مع فرص لهطول الأمطار وفقًا لتوقعات الأرصاد الجوية
مزاعم مرتبطة بـ”كوكتيل الكورتيزول”.
يدعي مروجو هذا المشروب أنه يساهم في خفض مستويات الكورتيزول، وهو هرمون التوتر الرئيسي في الجسم، ويزيد من الطاقة ويحسن المزاج، بالإضافة إلى أنه يساعد في خسارة الوزن وتحسين وظائف الغدد الكظرية، وقد أثارت هذه المزاعم جدلا واسعا حول حقيقة فوائده الصحية.
لكن وفقاً لتقرير نشره موقع Prevention، فإن هذه الادعاءات تفتقر إلى أدلة علمية قوية، فرغم أن بعض مكونات الكوكتيل، مثل المغنيسيوم وماء جوز الهند، تحمل فوائد صحية، إلا أن الخبراء يؤكدون أنه لا يوجد مشروب واحد قادر على خفض الكورتيزول بشكل مباشر وفعال.
مكونات المشروب.
تتضمن الوصفة الأكثر شيوعا ماء جوز الهند وعصير الليمون أو البرتقال ومسحوق المغنيسيوم ورشة ملح وماء غازي، ويصاحب بعض مقاطع الفيديو الترويجية مواد إعلانية لعلامات تجارية معينة.
وتوضح أخصائية التغذية سامانثا كاسيتي أن المغنيسيوم قد يساعد في تهدئة الجهاز العصبي، ولكن المبالغة في تسويقه كمزيل للتوتر لا تستند إلى أساس علمي متين، مضيفة: “الكورتيزول ليس شيئا يمكن طرده بكوب عصير”
مقال مقترح: مبعوث أمريكا إلى أوكرانيا يؤكد استعداد العقوبات ضد روسيا لعام 2025 للإقرار
هل يساعد على فقدان الوزن؟
يشير الدكتور مير علي، مدير مركز لإنقاص الوزن في كاليفورنيا، إلى أن تأثير هذا المشروب على فقدان الوزن قد يكون غير مباشر، كأن يحل محل مشروبات عالية السعرات، لكن “90% من خسارة الوزن تعتمد على النظام الغذائي، وليس على مشروب معين”، كما يقول.
اقرأ أيضا: