أثارت الفنانة “ويزو” جدلاً واسعًا بعد نشر صورة لها، حيث بدت وكأنها فقدت وزنًا كبيرًا في وقت قصير، مما دفع متابعيها للتساؤل عن سبب هذه الخسارة السريعة، هل هي نتيجة لعملية تكميم المعدة أم بسبب اتباع نظام غذائي صارم؟
مواضيع مشابهة: توقعات الطقس غدًا تشير إلى اضطراب الملاحة وارتفاع الأمواج مع تسجيل القاهرة 35 درجة
في خضم هذا الجدل، نعرض لك الفروق بين عملية التكميم والالتزام بـ”الريجيم” لخسارة الوزن، وفقًا لموقعي health site و clevelandclinic.
– تكميم المعدة
تعتبر تكميم المعدة إجراءً جراحيًا يهدف إلى تقليل حجم المعدة، مما يحد من كمية الطعام المتناول ويساهم في فقدان الوزن، حيث يشعر الشخص بالشبع بسرعة أكبر، مما يؤدي إلى تقليل السعرات الحرارية المستهلكة.
هل عملية تكميم المعدة آمنة؟
تعتبر مخاطر جراحة تكميم المعدة أقل بكثير من مخاطر السمنة والأمراض المرتبطة بها، كما أن معدلات المضاعفات أقل من العمليات الجراحية الشائعة الأخرى، مثل استئصال المرارة واستبدال مفصل الورك، حيث تُجرى معظم عمليات تكميم المعدة باستخدام تقنيات جراحية طفيفة التوغل، مما يعني ألمًا أقل وتعافيًا أسرع.
فوائد تكميم المعدة
تساهم في فقدان الوزن بشكل ملحوظ، خاصة في الأشهر الأولى بعد العملية.
المخاطر
قد تشمل مضاعفات التكميم: النزيف، العدوى، تسرب المعدة، وارتجاع المريء، مع آثار جانبية طويلة المدى مثل متلازمة التقيؤ الدوري، انسداد المعدة، وارتجاع المريء.
اقرأ كمان: سائق يثير الرعب في سوهاج بعد حادث مروع يودي بحياة شاب ووالده
كم من الوزن قد تفقد مع عملية تكميم المعدة؟
يتراوح متوسط فقدان الوزن بين 25 و30% من وزن الجسم خلال السنة أو السنتين الأوليين، وقد يفقد البعض أكثر أو أقل، حسب نمط حياتهم بعد الجراحة، رغم أن متوسط فقدان الوزن الإجمالي يبقى ثابتًا على مدار خمس سنوات.
– الريجيم
الدايت أو الريجيم هو نظام غذائي يتبعه الشخص لتقليل السعرات الحرارية وبالتالي فقدان الوزن الزائد.
فوائد الريجيم
يساعد على الحفاظ على صحة البشرة والأسنان والعينين، كما يدعم العضلات، يعزز المناعة، يقوي العظام، ويقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب ومرض السكري من النوع 2 وبعض أنواع السرطان، كما يدعم الحمل الصحي والرضاعة الطبيعية، ويساعد الجهاز الهضمي على القيام بوظائفه، ويساهم في الحفاظ على وزن صحي.
مخاطر الريجيم
قد يؤدي الريجيم إلى فقدان بعض الفيتامينات والمعادن، وضعف العظام، تغيرات في المزاج، وإمكانية عودة الوزن المفقود بعد التوقف عن “الدايت”، كما يمكن أن تؤثر بعض الأنظمة الغذائية السريعة سلبًا على الصحة النفسية وتزيد من خطر تطور اضطرابات الطعام.
نصائح مهمة قبل الالتزام بـ”الريجيم”
استشارة طبيب تغذية.
قبل البدء في أي نظام غذائي، من الضروري استشارة أخصائي تغذية لتحديد النظام الغذائي المناسب لحالتك الصحية واحتياجاتك، ويجب اختيار نظام غذائي متوازن يشمل جميع العناصر الغذائية التي يحتاجها الجسم بكميات كافية.
الاهتمام بممارسة الرياضة.
تساعد ممارسة الرياضة بانتظام على حرق السعرات الحرارية والحفاظ على صحة الجسم.
اقرأ أيضًا: