أكد الدكتور جمال شعبان، العميد السابق لمعهد القلب القومي، أن جمعية القلب الأمريكية وضعت إرشادات جديدة لعلاج ضغط الدم، مشيرًا إلى أن هذه الإرشادات تستند إلى أبحاث علمية موثوقة.
من نفس التصنيف: مؤشرات البورصة ترتفع اليوم بفضل مشتريات محلية وأجنبية قوية
وأضاف العميد السابق، خلال برنامجه “قلبك مع جمال شعبان”، أن ضغط الدم المثالي يجب أن يكون 120 على 70، بينما إذا تجاوز الرقم 80، يُعتبر الشخص مريض ضغط.
وأشار إلى أن الأشخاص الذين يسجل ضغطهم 129 يُعتبرون في مرحلة خطر الإصابة بضغط الدم، ولفت إلى أن أسهل الطرق لخفض الضغط تكمن في ممارسة الرياضة والمشي بشكل يومي.
اقرأ كمان: فصائل المقاومة الفلسطينية تعتبر توزيع المساعدات عبر الشركة الأميركية إهانة للإنسانية
كما أكد أن ضغط الدم يُعرف بالقاتل الصامت، لذا يُنصح المواطنين بتجنب الانفعالات والحديث بصوت عالٍ، بالإضافة إلى تجنب تناول الوجبات التي ترفع الضغط.
وحذر جمال شعبان من التسرع في تناول الأدوية التي توضع تحت اللسان لخفض الضغط، موضحًا أن ارتفاع ضغط الدم يتطلب خفضه بشكل تدريجي لتفادي حدوث هبوط حاد.
اقرأ أيضًا: