استشاري تغذية ينبه من مخاطر الإفراط في تناول اللحوم خلال عيد الأضحى – شاهد الفيديو الآن!
أكد الدكتور بهاء الدين ناجي، استشاري التغذية العلاجية، أن الإفراط في تناول اللحوم خلال عيد الأضحى قد يؤدي إلى مشاكل صحية خطيرة، حيث أوضح أن الجسم لا يستفيد من الكميات الزائدة من البروتين، وأضاف خلال ظهوره في برنامج «صباح البلد» على قناة صدى البلد، أن تناول اللحوم بكثرة دون ممارسة مجهود عضلي كافٍ يمكن أن يؤدي إلى تحويل الأحماض الأمينية إلى “حمض البوليك” أو “اليوريك أسيد”، وأشار إلى أن هذا الحمض يعد المسبب الرئيسي لمرض النقرس، كما أوضح ناجي أن حمض اليوريك قد يتراكم في المفاصل مما يسبب آلامًا شديدة، بالإضافة إلى إمكانية تكوّن حصوات بالكلى التي تعتبر من الأنواع الخطيرة.
من نفس التصنيف: اكتشف 20 صورة مميزة من افتتاح معرض بازار القاهرة الخامس
وشدد على أن الكمية المناسبة من اللحوم تختلف حسب العمر والنشاط البدني، حيث قال: “الأطفال يجب ألا يتناولوا أكثر من 150 جرامًا يوميًا، بينما يمكن للبالغين تناول ما يصل إلى 250 جرامًا خلال العيد.”
ممكن يعجبك: مصر تحقق إنجازًا جديدًا بفوزها برئاسة لجنة العلوم في الألكسو لدورتين متتاليتين